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9d0 | 2019-4-19 | Ķ(938) | (448)
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98r | 2019-4-19 | Ķ(368) | (914)
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0h5 | 2019-4-19 | Ķ(544) | (714)
炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>Ķȫġ
ft5 | 2019-4-19 | Ķ(460) | (622)
梵高《阿里斯康道路?/p>在纽约苏富比印象派和现代主义晚间拍卖中,文森特·梵高创作于1888年的巨作《阿里斯康道路》拍出了6633万美元,约合亿元人民币,这件尺寸公分的油画此前估价为4000万美元?/p>梵高888年在法国南部小城阿尔完成这件作品,在当时其艺术造诣步入巅峰,《向日葵》、《自画像》、《阿尔妇人》、《夜间咖啡馆》等多幅传世杰作皆出自这个时期。那年秋天,梵高与保高更(PaulGauguin)进行以“南方画室”命名的艺术实验:二人并肩创作,日以继夜地讨论和试验,此作正见证了他们这段短暂的合作关系。其后二人意见不合,关系越发紧张,梵高最终在年底彻底崩溃/p>据悉014年,全球拍场仅有的两幅梵高成熟时1888890作品上拍。其一?890年的《雏菊与罂粟花》,在纽约苏富比?,180万美4,204万港元被中国藏家王中军购得,刷新梵高静物画的拍卖纪录,也是自1998年以来梵高作品最高的拍卖成交价?014月伦敦苏富比的拍卖会上,艺术889年作品《男人出海去?Lhommeestenmer)吸引了到来自北美、南美、欧洲及亚洲?1位竞投者争夺,最终以2,750万美2,450万港元成交?/p>《阿里斯康道路?/p>1888年秋天,梵高的好友高更特意前往法国南部,与其一同进行以“南方画室”命名的艺术实验。在两个月间,他们共同生活和创作,二人或肩并肩、或背对背地坐在画架前,潜心探索各种主题,造就不少各自最出色的作品/p>二人最初选择的作画题材是阿尔城外阿里斯康田野的一双双漫步情侣。满目的青葱景致和历史遗址都充满浪漫情调,成为两位艺术家的创作起点,梵高和高更分别画出四幅及两幅油画杰作。但在随后的几个星期,两人的意见分歧造成越来越多的冲突,关系僵持,导致高更决定离开法国,前往南太平洋。梵高则因精神极度紧张而崩溃,竟自残身体,最终被送往圣雷Saint-Remy)的疗养院/p>此幅作品出自梵高与高更共同作画初期兴致饱满的日子,并无伤感情绪,彰显阿里斯康道路的迷人风光。当地为欧洲最著名的罗马时期墓地之一,这条林荫大道也被称为“墓园路”,画中可见道路两旁的罗马式陵墓遗迹。在1888年,这里是情侣的约会胜地,时髦的单身阿尔女子也喜欢在此一展绰约身姿?/p>梵高完成此作后,相继画出两幅同样描绘阿里斯康秋景的较小型横幅作品。两幅画均题为《落叶FallingLeaves),挂在二人“黄色房子”里高更的房间内,昭示两位艺术家当时的重要合作关系。本作则由玛莉?吉诺夫人(MmeMarieGinoux)保存——梵高对这位旅店女主人敬爱有加,《阿尔妇人》即以她为模特儿(责任编辑:DF050)Ķȫġ
6k7 | 2019-4-19 | Ķ(663) | (543)
对男人来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。近日,在俄罗斯男人?rdquo;(23到来之际,《共青团真理报》刊文指出,要想让自己的性能力保持健康状态,获得女人的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯。做到以?0点,有助于保持男性体内雄性激素的数量/p>保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于78个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4mdash;6点?/p>开车时间要有限制。一天开车时间不应多.52小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车?/p>每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃?50200克贝类产品,雄性激素便会得到补充/p>关注血管的健康。因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响?/p>不要停止工作。要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪/p>早晨多喝粥,晚上少喝酒。将军肚是男人的形象杀rdquo;,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材?/p>每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒?/p>不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足/p>分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题/p>注意身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康/p>Ķȫġ
7lt | 2019-2-11 | Ķ(564) | (370)
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q41 | 2019-2-11 | Ķ(466) | (649)
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638 | 2019-2-11 | Ķ(840) | (393)
女人天性就带着一种魅力,对于男人来说那就是诱惑。那么在养生生活中男人最受不了女人那种诱惑呢?今天小编就和大家一起了解,在恋爱心理学,心理学与读心术?strong>心理/strong>几点中男人最无法抵挡的女人几种诱惑?/p>1、体/strong>根据德国科学家曼弗雷德米林斯基等人研究了解到,人们在选择合适的伴侣的时候会本能的用鼻子,区通过气味来判断对方是否适合自己/p>科学家解释说,这种依靠嗅觉辅助辨别心上人的功能与人体的免疫组织有关。当人们互相靠近时,身体散发出的气味会被对方所感知,并判断出是否会引起体内组织器官的不适。一般来说,这种对对方体味的辨别不会受到外界气味的影响,也就是说,尽管适当使用香水,可能有助于增进对方的好感,但不会起决定性作用?/p>2、身体的对称/strong>即身体的左半边应该与右半边一模一样,四肢匀称。兰特霍西尔过去15年一直在从事对称性研究。他将不同人的面孔和身体用扫描仪录入电脑,以测定对称比。调查结果显示,男女两性均认为身体对称性好的异性更具吸引力。特霍西尔解释,这是一种基因优势,表明一个人具有良好的生存能力,同时说明?他的身体非常健康。相比而言,男性观察女性的方法略有不同,他们对女性脸部对称性的重视要超过身体/p>3、性感的下?/strong>拥有短小下巴的女性和拥有浓眉的男性最受亲睐。特霍西尔表示,男女生拥有这样的特性更容易被异性所吸引,因为它们预示着生殖健康/p>雌激素会限制女性下脸庞和下巴的骨骼生长,使它们相对短小,同时这种激素还控制着女性眉毛的生长,令其更加突出。男性则受到睾丸激素的影响,有助于形成良好的下脸庞、下巴和浓眉?/p>4、腰臀的比?/strong>美国得克萨斯大学心理学家德文德拉辛格对人的腰围与臀围比例进行研究后发现,腰围与臀围比例为0(表明腰比臀部要细得?的女性最令男性心驰神往。科学家曾对某杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行分析,结果发现这些女性多数都拥有0以下的腰臀比例。而对女性来说,腰围与臀围比例在0之间的男性最有吸引力,同时,男性的宽肩膀也更能激起女人的性欲/p>研究还表明,在理想腰臀比例范围内的人,无论其体重多少,都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。(编辑/徐果/p>Ķȫġ
1ut | 2019-2-11 | Ķ(39) | (395)
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09p | 2019-2-10 | Ķ(419) | (317)
老公是某广告公司总经理,他长得很英俊,属于才貌双全的魅力型男人,女人缘特别好。俗话说,男人有钱就变坏,我老公也不例外/p>恋爱时,老公还是个穷小子,身边围绕着一群追求他的女人。但那时,他对我十分专一。婚后,随着事业的节节攀升,老公开始在外面沾花惹草,最后竟然迷恋上了一对姐妹花,在外面脚踏两只船和姐妹两个发生了那种关系,结果却让他痛悔不?hellip;…去年8月的一天,老公兴致勃勃的告诉我,由于业务繁忙,换了两个女助理。我正在洗衣Ķȫġ
964 | 2019-2-10 | Ķ(370) | (309)
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1vc | 2019-2-10 | Ķ(248) | (265)
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8m6 | 2019-2-10 | Ķ(410) | (325)
父母们都疼爱自己的孩子,但是又不知道自己做了什么是多余的,下面小编总结8个常见管的太多的现象/p>父母管孩子太多的8大信华盖/供图)1、老是关心孩子该吃什么:许多父母过度关心孩子的饮食,如果孩子确实食欲不振、日渐消瘦,你应该去咨询儿科医师。但如果不是,你就不必担心他该吃什么了。父母不要在饭桌上变?ldquo;控制rdquo;,应该尊重孩子的意愿/p>2、与孩子的穿着较劲?/strong>父母不要过于苛求孩子们的穿着,即使有时你认为这样穿很难看。父母要学会站在孩子们的角度来考虑,而不要总是从自己的观点来看问题?/p>3、干涉孩子如何做家庭作业/strong>处处帮助孩子完成家庭作业不是个好方法。对于二年级或三年级以上的学生来说,父母就不要再干涉孩子的家庭作业,父母如果给孩子的家庭作业提供过多帮助,会让孩子们丧失自己解决问题的机会?/p>Ķȫġ
y20 | 2019-2-9 | Ķ(663) | (177)
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1b7 | 2019-2-9 | Ķ(512) | (841)
琳琳|口述/p>每个人的青春期,都会产生很多美丽的幻想和无尽的困惑?/p>那些美好的悸动,会让人铭记一生?/p>我今8岁,上高三,学习成绩还不错,一直是父母心中的乖乖女?/p>半年前,我忽然情窦初开,喜欢上班里的一个男生。他叫斌子,长相英俊,性格开朗,还是学校的播音员,很受女孩子欢迎。在我们女生宿舍里,每天都有人讨论关于他的八卦,每当我听到关于他的消息,心里都会很激动?/p>那种想恋爱的感觉,越来越强烈。为了能接近他,我也加入了学校的广播站。巧合的是,不久之后,站长就让我俩做搭档,每周三一起主ldquo;新闻速?rdquo;。由于我们两个配合默契,我们的节目在校园里很受欢迎?/p>也许是日久生情,彼此渐渐有了微妙的依赖感,出来广播室,我们经常在一起吃饭,探讨播音技巧,恋爱的种子,慢慢地在无形之中生根发芽/p>在我18岁生日的那天早晨,我的桌洞里莫名出现了一本书,《徐志摩诗集》。是斌子送给我的,他知道我很喜欢读徐志摩的诗歌,里面夹着一张生日贺卡,工工整整地写着ldquo;生日快乐rdquo;下面画了一张鬼脸和他的名字。我的心中油然升起一股无法抑制的惊喜?/p>晚自习下课之后,斌子告诉我,书中还有一个小礼物,在125页,请你回去看看。我在回去的路上,费尽心机的揣测,会是什么小礼物呢。迫不及待地把书掀25页,一眼就看见了斌子潇洒的笔迹,琳琳,我爱你。谨以此诗,表达我对你最真诚的爱。那一页,正是徐志摩的《沙扬娜拉》。最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇hellip;…我失眠了。平生第一次失眠。甜蜜的忧愁灌满了我的心扉。从此,我俩正式确立了恋爱关系。我是那样的爱他,他对我也很好,我们都很珍惜这份美妙的初恋?/p>但是不久之后,我就发现,我们爱情,并没有我想象中完美。斌子特别早熟,这种早熟不仅仅表现在心理和智慧上,还表现在生理上,他经常在和我独处的时候,对我动手动脚,又一次我俩在走夜路的时候,他还把手放在我的胸前,当即被我制止/p>高考之前的那段时间,为了避开纷扰,全力复习,斌子在外租了房,让我也过去。我很不情愿,但考虑到斌子的感受,我还是去了。我们的梦想就是能考入同一所大学?/p>我没想到斌子会那么过分,在出租房里,他每晚都会骚扰我,想让我把第一次交给他。我每一次都会果断的拒绝。斌子有些沮丧,后来,甚至开始威胁我,问我爱不爱他,如果爱他,就把我最美好的时刻交给他,如果不愿意,就是不爱他,还不如分手呢。每一个夜晚,我都过得很尴尬,很痛苦。也许是我太爱他了,太害怕失去她了,所以,听到他的话,才感觉到焦虑不安/p>有时候,望着他迫切的眼神,我有些心软,可是,我害怕,莫名其妙的害怕,难道我就这样给他吗。他为什么要这么威胁我呢。我们的爱情算不算真正的爱情,我好矛盾,不知该如何是好/p>回复:不能否认你们的爱情。不过现在最重要的是,调整好情绪,准备高考。你男友也许到了青春期的躁动所致,也许是怪异的心理所致,真正的爱情,是彼此互相理解的,是彼此互相珍重的,而不是这样的威胁和逼迫。他的这种做法是幼稚的,可笑的,你年纪还小,爱情尚待考验,但一定要珍惜自我,珍惜你生命中最重要的。如果爱情以那样的方式得到继续,日后也不会幸福。所以,你要依旧坚持你的坚持,结局顺其自然。最好的方式是搬出出租房,和他暂时分开,一切等高考之后再说?/p>Ķȫġ

,ǰʱ:2019-4-19

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